Lesión antes del Medio Maratón

A solo 2 semanas del Maratón Ecológico de la Riviera Maya, en el que voy a correr medio maratón, me pega de golpe una lesión en la rodilla izquierda u.u específicamente en la Banda Iliotibial que es un tendón que corre desde la cadera pasando por el lado de la rodilla hasta la tibia, es un dolor muy intenso que no te deja doblar la rodilla al recargar tu peso sobre ella, como cuando bajas escaleras y al correr prácticamente cualquier movimiento que no sea hacia delante te hace detenerte, las curvas o superficies desniveladas son fatales con el Síndrome de Banda Iliotibial :(

A base de reposo, antiinflamatorios, relajantes musculares y una sesión diaria de estiramientos espero poder estar listo para correr el medio maratón y tal vez poder romper mi MP de 1h47m37s que conseguí el año pasado en Cancún, mis primeros y únicos 21K hasta el momento.

Mi objetivo es obtener un sub 1h40m y con el entrenamiento que he llevado siento que lo puedo lograr siempre y cuando esta lesión no se complique y me deje retomar por lo menos una parte de mi entrenamiento una semana antes que ya es de descenso o tapering.

De una vez les dejo la convocatoria para esta carrera en Playa del Carmen el próximo domingo 28 de octubre.